Sommeil : conseils pour mieux dormir pendant le confinement (et après)

Hello tout le monde, ça fait très longtemps que je n'ai pas publié ici ! Mais je cherchais un moyen de partager un template en pdf à télécharger directement et finalement j'ai déjà cette plateforme, autant s'en servir 😉. Pour information j'ai remis un peu à jour le blog et je vais m'en servir pour…

On prépare quoi pour un pique-nique healthy cet été ?

Hello ! Comment se passe les vacances ? (Bon courage à ceux qui n’en ont pas encore profité). Pour l’instant la météo a été plutôt clémente alors on croise les doigts pour que ça dure ! On peut donc en profiter pour rester de longues journées à la plage, et pourquoi ne pas opter pour…

Mon avis sur les produits Feed

Hello, aujourd’hui je vous partage un petit article FEEDback sur les produits Feed (oui je sais le jeu de mot… haha bref). Cet article n’est pas du tout un partenariat ou quoi que ce soit mais on me demande souvent si la composition de tel ou tel produit est saine ou non, donc j’ai voulu partager mon…

Comment rester actif en vacances ?

Hello tout le monde, j’espère que vous allez bien avec ce beau temps ! En parlant de beau temps, ça sent vraiment les vacances par ici… Mais comment fait-on pour continuer à suivre sa routine sportive autant niveau motivation que organisation lorsqu'on est dans l'euphorie des vacances ?  Car très honnêtement, après des journées au…

#RECETTE: Pancakes protéinées simplissimes

Hello ! Qui adore les pancakes ici 🙋🏼‍♀️ et qui aime encore plus quand elles sont saines et qu’elles vous apportent tout ce dont vous avez besoin pour la matinée sans vous rester sur le ventre ?! Alors voici deux recettes, une qui est vegan, dans laquelle on rajoute des protéines végétales si on le…

Ma sélection de produits Yves Rocher

Hello, j’espère que vous allez bien ! On se retrouve enfin pour un nouvel article, dans lequel je vais vous partager mes coups de coeur de la marque Yves Rocher.  Comme vous le savez surement, j’essai de faire au mieux pour utiliser des produits cosmétiques respectueux de ma peau, mon corps, et l’environnement sans me…

Comment faire son ménage de manière plus écolo ?

Hello, on se retrouve aujourd’hui pour le premier article de la rubrique « se sentir bien chez soi ». Comme vous vous en doutez, lorsque l’on commence à s’interroger sur ses habitudes de vie, on ne peut pas s’arrêter aux habitudes alimentaires. L’évolution est progressive, mais on remet petit à petit en question chaque produit qui avait…

#MEALPREP – Comment se simplifier la vie pour bien manger ?

Hello tout le monde, je vous retrouve (enfin) aujourd’hui pour vous partager un article qui m’a été pas mal demandé : le MealPrep ! Alors déjà, qu’est-ce que le MealPrep ?  C’est tout simplement le fait de préparer ses repas à l’avance, le week-end en général, pour économiser du temps dans la semaine et avoir…

Comment bien composer son assiette végétale ?

Hello tout le monde, aujourd’hui je vais essayer de vous éclairer un peu sur la bonne manière de composer une assiette végétale équilibrée, pour couvrir vos besoins, vous apporter un maximum de nutriments et vous rassasier comme il faut 😊 Je précise que je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste et encore moins guru parfaite…

Comment rendre sa routine beauté plus écolo ? Partie 2: Le corps et les cheveux

Hello ! Allons-y pour la seconde partie de ce sujet, nous allons parler corps.. et cheveux ! 1- Soin et hydratation  Direction la douche ! Dans une routine basique d’aujourd’hui, la plupart des gens ont leur petite bouteille en plastique de gel douche Le petit marseillais, Ushuaia ou Nivea.. Avec ses odeurs de vanille, coco…